Body Minded
Verlang jij ook naar het hervinden van je energie en levenslust en wil je de signalen die je lichaam je geeft beter leren herkennen? Meer leven vanuit je gevoel in plaats van je hoofd?
Als fysiotherapeut en gedragscoach weet ik hoe lichaam en geest met elkaar verbonden zijn. Ons lichaam is een prachtig instrument dat goed kan aangeven wanneer we onszelf overbelasten. Alleen luisteren we zo slecht en grijpen we vaak pas in wanneer de klachten te hevig worden.
‘Body Minded’ is een persoonlijke training die je terugbrengt bij jezelf. In vier bijeenkomsten van 90 minuten krijgt meer inzicht in wat jij nodig hebt om meer in balans te komen. Zowel in je lijf als je leven.
Neem contact op voor een gratis intake gesprek om te kijken of deze training past bij jouw vraag (stress / onrust / piekeren / omgaan met fysieke klachten / burn out / overspannenheid)
Body Minded bestaat uit de volgende elementen:
- Stress en je lijf
- ‘Niet je beter voelen, maar beter (leren) voelen.
- Inzicht krijgen en leren omgaan met stressvolle overtuigingen en gedachten.